1 декабря
Замедление
Заезд к 12:00, расселение по номерам
13:00 - Организационное собрание – Познакомимся с расписанием, правилами и особенностями ретрита. А также с участниками и инструкторами. Поделимся запросом и сформируем намерение.
Подготовка к предстоящей практике.
14:00 - Первая практика (наша самая любимая) - Обед
15:00 - Медитация - теория, ответы на вопросы и практика
16:30 - Чайная церемония
18:00 - Ужин
19:00 - Групповая дыхательная практика “Глаза в глаза”
20:00 - Баня + Активная медитация
22:00 - Коллективная медитация
22:30 - Отбой